<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Autorski blog Mateusza Szymczaka &#187; run</title>
	<atom:link href="http://www.mateuszszymczak.pl/tag/run/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.mateuszszymczak.pl</link>
	<description>Blog dotyczące rozwoju osobistego, motywacji i osiągania wyznaczonych celów.</description>
	<lastBuildDate>Fri, 13 Jan 2012 20:06:28 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1.1</generator>
		<item>
		<title>[Wyzwanie] &#8211; VII Półmaraton Świętych Mikołajów</title>
		<link>http://www.mateuszszymczak.pl/2009/wyzwanie-polmaraton_swietych_mikolajow/</link>
		<comments>http://www.mateuszszymczak.pl/2009/wyzwanie-polmaraton_swietych_mikolajow/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 11 Nov 2009 13:00:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mateusz Szymczak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wyzwania]]></category>
		<category><![CDATA[bieg]]></category>
		<category><![CDATA[maraton]]></category>
		<category><![CDATA[półmaraton]]></category>
		<category><![CDATA[run]]></category>
		<category><![CDATA[VII Półmaraton Świętych Mikołajów]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mateuszszymczak.pl/?p=38</guid>
		<description><![CDATA[Podejmuje wyzwania dla siebie samego. Zawsze chciałem przebiec maraton i chce poczynić pewne kroki w tym celu. W tym roku chce przebiec półmaraton [ 21 km], a w następnym już pełną długość ok. 42km. Byłoby łatwiej gdybym trenował bieganie lub dyscyplinę podobną do niej, ale to nie szkodzi. Chcę udowodnić, że jeśli się bardzo chce [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Podejmuje wyzwania dla siebie samego. Zawsze chciałem przebiec maraton i chce poczynić pewne kroki w tym celu.</p>
<p><span id="more-38"></span></p>
<p>W tym roku chce przebiec półmaraton [ 21 km], a w następnym już pełną długość ok. 42km. Byłoby łatwiej gdybym trenował bieganie lub dyscyplinę podobną do niej, ale to nie szkodzi. Chcę udowodnić, że jeśli się bardzo chce to można przezwyciężyć siebie.<br />
NAZWA:	  VII Półmaraton Świętych Mikołajów<br />
MIEJSCE:	  Toruń<br />
DATA:	             6-12-2009<br />
DYSTANS:	  21 km<br />
<a href="http://www.mateuszszymczak.pl/wp-content/uploads/2009/11/lista.JPG" rel="wp-prettyPhoto[g38]"><img class="aligncenter size-full wp-image-39" title="lista" src="http://www.mateuszszymczak.pl/wp-content/uploads/2009/11/lista.JPG" alt="lista" width="568" height="197" /></a></p>
<p>Decyzja zapadła biegnę. Zostało 25 dni.</p>
<p>To już VII edycja półmaratonu Świętych Mikołajów, co roku coraz więcej ludzi bierze udział w tego typu zabawie, tak zmieniała się frekwencja przez ostatnie edycje:</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.mateuszszymczak.pl/wp-content/uploads/2009/11/statystyka.JPG" rel="wp-prettyPhoto[g38]"><img class="size-full wp-image-42 aligncenter" title="statystyka" src="http://www.mateuszszymczak.pl/wp-content/uploads/2009/11/statystyka.JPG" alt="statystyka" width="617" height="354" /></a></p>
<p>Co ciekawe w biegu biorą udział nawet bardzo młodzi zawodnicy, z listy startowej wynika, że najmłodszy uczestnik ma 11 lat. Jest też sporo 14-nastolatków. Teraz się zastanawiam &#8211; co ja przez tyle czasu robiłem?</p>
<blockquote><p><strong> &#8222;Nie żyje by biegać, biegam by lepiej żyć.&#8221;</strong></p>
<p style="text-align: left;"><strong> </strong></p>
<p><strong> </strong><strong> </strong></p>
</blockquote>
<p style="text-align: left;"><strong> </strong></p>
<p><strong><a href="http://www.mateuszszymczak.pl/2009/polmaraton_swietych_mikolajow/">Chcesz zobaczyć jak mi poszło? KLIKNIJ</a></strong></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.mateuszszymczak.pl/2009/wyzwanie-polmaraton_swietych_mikolajow/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

